Nos activités


Pour qui ?


Peu importe l'activité, que ce soit les séances régulières ou les stages occasionnels, notre équipe est formée pour une pratique avec une vision de santé. Nous sommes adaptés aux personnes complètement déconditionnées comme aux sportifs réguliers qui souhaitent s'entretenir ou progresser. COOPS TRAINING est donc ouvert à tous!



Planning (variable dans l'année) :

De manière générale la semaine se déroule ainsi :

 Jour horaires lieux description
Lundi 19h - 21h
 Salle Georges Guillot -
résidence Lebon
28bd cote Blatin
Clermont-Ferrand
Préparation physique pour le combat la première heure
entrainement combat la deuxième
 Mercredi   19h - 20h
(voir 21h)
 Résidence Dolet 
25 rue Etienne Dolet
Clermont-Ferrand

 variable
Jeudi 19h - 20h15/30
Résidence Dolet
25 rue Etienne Dolet
Clermont-Ferrand
 
technique/combat




Les thèmes de séance changent régulièrement, n'hésitez pas à vous renseignez sur le groupe facebook le groupe facebook





Séances hebdomadaires :

Fit-Fighting


mélange de fitness, self-defense, arts martiaux, venez pratiquer une activité qui vous permettra de faire un travail global, aussi bien au niveau cardiovasculaire que musculaire, tout en développant votre souplesse. Activité parfaite pour se tenir en forme ! A chaque séance un moment est dédié à des assouplissements et renforcements notamment dans un objectif de prévention des lombalgies.

horaires :

  • Le lundi de 19h à 21h dans la résidence CROUS Lebon (28 Boulevard Cote Blatin, 63000 Clermont-Ferrand)
  • Le jeudi de 18h à 19h à la salle bleu de la résidence CROUS de Dolet  (25 Etienne Dolet, 63000 Clermont-Ferrand)




Activités occasionnelles

Une à deux fois par mois des activités sont mises en place, allant de la simple randonnée au stage self defense en passant par la course d'orientation.